Eau aromatisée : Pomme – Cannelle

Les ingrédients :

1.5 litre d’eau filtrée ou de source

1 belle pomme, évidée et coupée en fine tranche

2 bâtons de cannelle

Recette :

Mettre le tout dans une carafe en verre, laissez reposer toute la nuit au réfrigérateur ou non, filtrez ou pas, et voilà votre boisson est prête à consommer.

Petite astuce zéro déchet : vous pouvez faire une compotée avec la pomme et la cannelle.

Les bienfaits :

Quelles sont les bienfaits de la cannelle ?

La cannelle est riche en magnésium, fer, manganèse et calcium.

La cannelle est un anti-oxydant, elle va aider l’organisme à lutter contre les radicaux libre, limitant ainsi le vieillissement des cellules. Elle a un effet bénéfique sur le système cardio-vasculaire. Elle améliore la digestion, stimule la mémoire. Elle est un allié de l’hiver par ses actions antiseptique et antibactérienne. Elle est également antifongique et anti-inflammatoire.

La pomme et ses bienfaits :

La pomme est riche en manganèse, polyphénols et vitamine C.

C’est un antioxydant et anti-inflammatoire ayant des actions bénéfiques sur le système cardiovasculaire et respiratoire.